אימון אישי

בראש ובראשונה אני רוצה לברך אותך על עצם הגיעך לכאן. 

מאוד יכול להיות שזהו רגע מכונן בחיים שלך בו בחרת לעשות את הצעד הראשון שממנו מתחילה דרך של חיים חדשים. חיים בריאים ומאוזנים.

 

לחיות בגוף בריא זו בחירה. לא תמיד קל לעשות אותה ולא תמיד אנחנו יודעים איך לעשות אותה. אך בשביל זה אני כאן. כדי לעזור לך לדייק ולקחת את ההחלטות הנכונות ביותר עבורך.

 

תוכנית האימון האישית היא תוכנית אינטימית המותאמת אליך ואל הצרכים הייחודיים שלך. יחד נצא למסע בו נגדיר את היעדים ונקבע מטרות. יחד ננקה את כל מה ש"לימדו" אותנו אנשים אחרים (הורים, בית ספר, מדיה) ונבחן מחדש ממה אנחנו מורכבים באמת ומה עושה לנו טוב. נלמד להקשיב לגוף שלנו ולצרכים האמיתיים שלנו בתזונה.

 

התוכנית האישית נמשכת שישה חודשים וכוללת 12 פגישות אימון (נפגש אחת לשבועיים במועד קבוע). הפגישות כוללות לימוד וחשיפה למקורות ידע חשובים, פרידה מהרגלי חיים שאינם בריאים לגוף ולנפש שלנו, והכנסת הרגלים בריאים במקומם מתוך חיבור עמוק לתזונה משולבת ואורח חיים בריא.

 

אנחנו לא נפגשים כדי לעשות דיאטה. אנחנו נפגשים כדי לבנות הרגלי חיים בריאים שישמשו אותך לכל החיים, וכפועל יוצא מהם נרד במשקל ונהנה משפע היתרונות של גוף בריא ומלא אנרגיה.

 

 

מה תקבלו בתוכנית האימון?

• 12 מפגשים אישיים עם עמרי אסטל

• גישה חופשית לתכנים באתר GREEN GURU

• הזמנה זוגית לסיור בחנות טבע

• הזמנה זוגית להרצאה של עמרי אסטל

 

 

איפה נפגשים?

התוכנית האישית מתקיימת בקליניקה שבתל-אביב / הרצליה.

ללקוחות שמחוץ לתל-אביב או שאינם מצליחים להגיע לפגישה אישית בקליניקה, ניתן לתאם אימון באמצעות סקייפ.

 

 

איך מתחילים?

1. משוחחים בטלפון ומתאמים פגישת היכרות בחינם באורך שעה.

2. בפגישת ההיכרות נתאם ציפיות ונבדוק אם התוכנית מתאימה לך.

3. מתחילים באימון.